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整合身心,内外统一

2019-5-29 点击:138

——心康心理报道131

       2019年5月15日星期三,第四期荣格曼陀罗心理成长小组迎来了第三次活动。
       每个人的内心都存在着各式各样的矛盾、冲突与分裂,这些冲突有意识层面的,也有无意识层面,有后天防御机制所产生的矛盾,也有先天原型层面本身的矛盾。荣格认为,我们内心除了分裂的机制外,还有整合的机制,曼陀罗绘画正是把自性这种整合的功能发挥得淋漓尽致。

       本次活动便围绕整合动力模板展开,经过前两次的活动,大家在小组中更愿意全然地敞开自己,大家围绕自己的彩绘的曼陀罗充分表达了自己内心的意象和感受,在认真倾听了每一位成员的分享之后,于老师借助曼陀罗的象征及个人的表达,首先引导大家去面对接受内心的矛盾和冲突,然后去转化矛盾冲突,最后达到整合。



部分组员感悟

元:

       感谢相聚,感谢曼陀罗。貌似是一张白纸上勾勒出简单的轮廓-骨架,但是添加上颜色-血肉之后,有了灵气。看着图,回想起以前和现在的种种,我可能会俯下身抚摸下那个“少年的我”。抬起头,继续前行。谢谢老师、班长和同学,让我享受了一个安静的夜晚,契合了那句“随风潜入夜,润物细无声”。祝安!

静:

       感谢大家的一路相伴,在各位老师的引领下,我又重新修正了一下我的画,我在下面线条里加了黄色,就是给我生活加点力量,然后红色的不应该是我已经完成的事情,应该是我即将找到的方向,这幅画应该是我在努力的寻找自己的方向,当我找到时,我会更加努力的实现梦想。

姮:

       画完今晚这幅整合曼陀罗,在于校长、杨老师的提点下,我又进一步地认识了自己。在生活中很多时候真的就是模糊了界限,不知不觉的侵犯到身边的人,过分的关注让身边的人感受到了不舒服,甚至是负累;在受到外来的侵犯的时候不会去处置,更多的是去妥协,去忍受,来换取暂时的平衡,但是我忘了,包容本身没有问题,过分的包容也会过犹不及。在整个时空中,每个人都有自己存在的方式,也都有自己存在的意义,所有的关系只有在愉悦的感觉中存续,才会让彼此感觉对方的存在是舒适的。感谢大家的支持与陪伴,愿与大家共成长!

举:

       通过三次的曼陀罗绘画学习,越来越感受到它的奇妙,于老师提纲挈领的点拨,总能让我们感受到醍醐灌顶的领悟。

       今天的体验让我更真实的认识到自己内心的挣扎的根本原因,在于我对新的环境改变后的自我适应的滞后的彷徨,需要由单一向多元整合的转变。
像我的今天的绘画一样单一色彩的呈现反映的即是我内心的单一。徐老师的分享让我领悟到作为刚刚起步的人应当领会每一个人都有自己的想法与需求,在相处的过程中领导应当关注的点是不一样的视角。并不是所有的事亲力亲为就会有完美的结果。郝老师给我的点评让我重新审视自己在工作、家庭、兴趣爱好等方面应该重新寻找生命的动力。还有中元所分享的家庭、事业、爱情等方面的困惑,也让我认识到原生家庭带来的无法剥离的影响对我们今后人生的选择及解决办法的深层次思考。
       我们每一个人的经历都是不同的,相聚在一起学习是一种缘分,希望大家通过学习都能收获满满,期待与大家共同进步。

文:

       三次课,逐步感受到了曼陀罗带给我的影响。小小的一幅曼陀罗,按照自己的想法进行描绘,居然能够发觉自我的问题,反馈自我的成长,真是神奇!感谢各位老师指点迷津,让我知道了界限的概念,明白了自我成长在处理其他关系中的重要性。期待接下来的曼陀罗课,期待未来成长的自己!与大家共进步!

江:

       仔细看了自己的曼陀罗。旋涡,我想起了人生就是在一个大的漩涡里,在漩涡里沉浮。工作就是在漩涡里,在漩涡里拍击。

龙卷风,让我想起了生命中的席卷一切的风暴。
笑鱼,当禅悟人生,原来还可以笑看一切。
太极,生命中哪有对错,存在即有道理。
心路,内心的成长是走向圆满的路。
看到每位老师打开心扉,走向成长之路,祝福小组里的每一个人。

萍:

       第一次把礼拜四过成了礼拜一的感觉。三个小时的学习,身体有一些酸疼,可是内心有了前所未有的方向感。

       于老师的“自己和自己的关系”,杨老师的“界限”,由此引发的思考、触动、灵感!就如郝老师所说“不做预设”,继续修炼自己,做完整而独特的自己,增加自己的个人魅力,或许不求就是所求吧!

武:

       第三幅曼陀罗拿到手里,我看到的是一只美丽的海螺。于是我就试着把它画成我心目中那只漂亮的海螺,画着画着,由海螺,想到了螺旋,想到了人生之曲折,又想到了丝丝紧扣的螺丝…………,为对冲色彩的单调,又画上了各色的小星星。

       经过于老师和各位同仁的解读,逐渐的,内心有了觉察,所谓的阴阳平衡,所谓的男女互补,特别是心中的阿尼玛和阿尼姆斯的平衡,都有了更深的感悟!再次感谢于校长、杨老师和萌萌老师的陪伴!